Zašto su stopala posebno osjetljiva kod osoba sa dijabetesom?
Kako dijabetes utječe na vaša stopala
Razumijevanje ranih znakova, svakodnevnih navika njege i preventivnih mjera koje mogu pomoći u zaštiti stopala i smanjenju rizika od ozbiljnih komplikacija.
Dijabetes je kronično stanje koje utječe na cijelo tijelo, a stopala su među područjima koja su najčešće zahvaćena. Iako se problemi sa stopalima u početku mogu činiti bezazlenima, promjene na stopalima osoba s dijabetesom mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne prepoznaju i ne liječe na vrijeme.
Kako dijabetes utječe na stopala?
Dugotrajno povišena razina glukoze u krvi može oštetiti živce i krvne žile. Ta su dva čimbenika glavni razlog zbog kojeg su stopala osoba s dijabetesom posebno osjetljiva.
Redovita njega stopala i preventivni pregledi ključni su za očuvanje zdravlja stopala te pomažu u sprječavanju rana, infekcija i drugih komplikacija.
Dijabetička neuropatija
Jedna od najčešćih komplikacija dijabetesa je dijabetička neuropatija—oštećenje perifernih živaca. To može dovesti do smanjenog ili potpuno izgubljenog osjeta u stopalima.
Osoba stoga možda neće osjetiti:
- Posjekotinu ili ogrebotinu
- Mjehur uzrokovan obućom
- Ubodnu ozljedu ili strano tijelo u cipeli
- Toplinu ili hladnoću
- Rane znakove upale
Smanjena cirkulacija usporava zacjeljivanje
Smanjen protok krvi
Dijabetes može oštetiti krvne žile i smanjiti protok krvi prema stopalima. Tkiva tada primaju manje kisika i hranjivih tvari potrebnih za normalno zacjeljivanje.
Veći rizik od rana
Čak i mala rana može zacjeljivati vrlo sporo, čime se povećava rizik od infekcije i razvoja kroničnih rana.
Povećan rizik od infekcije
Visoka razina glukoze u krvi potiče rast bakterija i gljivica, a istodobno slabi imunosni odgovor organizma.
Zbog toga se čak i manje ozljede mogu razviti u ozbiljne infekcije koje zahtijevaju dugotrajno liječenje. U teškim slučajevima neliječene infekcije mogu dovesti do ulkusa dijabetičkog stopala, pa čak i do amputacije dijela stopala.
Što je dijabetičko stopalo?
Dijabetičko stopalo naziv je za skup promjena uzrokovanih kombinacijom oštećenja živaca, slabe cirkulacije i povećane podložnosti infekcijama.
Najčešći znakovi uključuju:
- Utrnulost ili trnce u stopalima
- Osjećaj pečenja ili bol
- Suhu i ispucalu kožu
- Deformacije stopala
- Zadebljanu kožu i kurje oči
- Rane koje sporo zacjeljuju
- Promjene boje kože ili noktiju
Kako bi osobe s dijabetesom trebale njegovati stopala?
Dobra svakodnevna njega stopala može pomoći u sprječavanju mnogih uobičajenih problema. Preporučuju se sljedeće mjere:
- Svaki dan pregledajte stopala, uključujući područja između prstiju.
- Perite stopala mlakom vodom i pažljivo ih osušite.
- Redovito hidratizirajte kožu, ali izbjegavajte nanositi kremu između prstiju.
- Nosite udobnu obuću koja ne stvara pritisak ni trenje.
- Svakodnevno mijenjajte čarape i birajte mekane, udobne materijale.
- Nokte na nogama režite ravno kako biste spriječili urastanje noktiju.
- Nikada nemojte hodati bosi, čak ni kada ste kod kuće.
Kada treba potražiti stručnu pomoć?
Osobe s dijabetesom trebaju se odmah obratiti liječniku ili kvalificiranom stručnjaku za njegu stopala ako primijete:
- Ranu koja ne zacjeljuje
- Crvenilo ili oteklinu
- Iscjedak iz rane
- Promjenu boje kože
- Neugodan miris
- Iznenadnu bol ili potpuni gubitak osjeta
Prevencija je najbolji oblik liječenja
Većina komplikacija povezanih s dijabetičkim stopalom može se spriječiti redovitim pregledima, dobrom kontrolom glukoze u krvi i pravilnom njegom stopala.
Njega stopala trebala bi biti važan dio svakodnevne rutine svake osobe koja živi s dijabetesom. Samo nekoliko minuta dnevno može pomoći u ranom prepoznavanju promjena, sprječavanju ozbiljnih zdravstvenih posljedica i očuvanju kvalitete života.